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sabato 18 novembre 2017

Cous cous di verdure


Dosi per 4 persone
 1 bicchiere di cous cous
 1 bicchiere di brodo vegetale
 1 carota
 1 zucchina
 1 melanzana
 1/2 peperone
 250 gr di funghi
 1/2 cipolla
 olio di oliva extravergine
 sale
 basilico

Pulite e tagliate tutte le verdure a dadini della stessa dimensione.
Tritate la cipolla, mettetela nel wok con un po' di olio e fatela appassire.
Aggiungete quindi la melanzana, quando saranno appassite mettete il peperone e successivamente i funghi.
Rigirate gli ingredienti e continuate la cottura per 10 minuti circa.
A questo punto incorporate la carota ed i pomodorini e regolate di sale.
Aggiungete del basilico spezzettato e ricoprite con un mestolo di brodo caldo, continuate a cuocere per altri 10 minuti circa.
Intanto preparate il cous cous mettendolo in una ciotola ed aggiungendogli il bicchiere di brodo caldo.
Appena avrà assorbito tutta la parte liquida sgranatelo con una forchetta.
Mettetelo quindi in un piatto da portata lasciando libera la parte centrale.
Aggiungete le verdure stufate in precedenza e portate in tavola il vostro cous cous.

Cous Cous speck e funghi



Ingredienti per 4 persone:
 1 bicchiere di cous cous
 150 gr di speck
 200 gr di funghi champignon
 1 bicchiere di brodo
 olio evo
 peperoncino
 aglio
 prezzemolo

Pulite i funghi e tagliateli a fette
Fate soffriggere uno spicchio d'aglio in una padella con l'olio. Una volta imbiondito, aggiungete i funghi, fateli nsaporire per qualche minuto poi aggiungete sale, pepe, prezzemolo fresco e portate a cottura.
Unite lo speck tagliato a dadini
Mettete il cous cous nel brodo caldo e mescolate fino a far assorbire tutto il liquido
Aggiungete un filo d'olio, poi sgranate i chicchi con i rebbi di una forchetta
Aggiungete ora il cous cous nella padella con il condimento, poi mescolate con un cucchiaio di legno
Servite aggiungendo dell'erba cipollina tritata direttamente sui piatti.